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Tutti noi sperimentiamo persone giudicatrici nelle nostre vite, sia che si tratti di un capo, di un collega, di un familiare, di un amico, di un compagno o forse di un estraneo.
Ma se scegliamo di soffermarci sulla loro negatività e sulle nostre prospettive critiche dipende completamente da noi. Ma più su questo punto più avanti.
Ci sono alcune cose che sono importanti da comprendere quando si è di fronte a una persona altamente giudiziosa, e alcuni modi in cui si possono affrontare i loro punti di vista critici.
Caso in punto è la mia esperienza con una persona particolarmente critica del mio passato.
La mia esperienza di amico altamente critico
Avevo conosciuto Emmy da quando eravamo alle elementari, ed era sempre stata molto diretta e molto onesta. Era pronta a condividere le sue opinioni e non si preoccupava se qualcuno si faceva male nel processo.
Nella scuola elementare, era abbastanza normale commentare la mancanza di senso della moda di un compagno di classe, o un errore di parentela.
Ma Le osservazioni di Emmy non erano solo osservazioni, erano ipercritiche e taglienti.
Sfortunatamente, non posso dire di aver neutralizzato i suoi giudizi ipercritici con confutazioni ispirate ed intelligenti. Il più delle volte seguivo le sue opinioni, annuendo in accettazione.
Quando diventammo più grandi, le sue osservazioni critiche e il giudizio di altre persone non si raffreddarono, semmai peggiorarono. Eppure, siamo rimasti vicini fino all'inizio della scuola media.
Non molto tempo prima della sesta elementare quando Emmy stava discutendo l'assoluta disgustosa possibilità che Becca e Adam uscissero * che pensavo fosse piuttosto carino insieme * Alla fine ho deciso che non potevo sopportare più a lungo la sua ossessione di trovare i difetti.
Ho fatto un grande passo indietro rispetto alla nostra amicizia, ed Emmy ha continuato a correre con la cricca dei ragazzi più grandi, e sono uscito con vecchi amici della scuola elementare.
non ci vedevamo molto fino al nostro primo anno di università. Ho pensato che dopo quasi sette anni avrei incontrato un'emmy più matura e meno discriminante. Ma questo era lontano dalla verità. Emmy era una versione cresciuta del suo io della scuola elementare, eppure era altrettanto critica.
Una delle nostre prime conversazioni dopo aver visto l'un l'altro riguardava la sua opinione negativa sulle strutture della scuola, i professori schifosi e la mancanza di cultura del campus,
Così ho iniziato il mio dilemma su Emmy giudicante. Dal momento che stavamo studiando nella stessa università lontana dalla nostra piccola città, ci dovevamo essere amici, il nostro passato ci avrebbe presumibilmente riuniti.
Eppure, non ero più il mio io che accettavo la scuola elementare. Non volevo trattare a stretto contatto con una persona molto giudiziosa come Emmy per i quattro anni della mia carriera universitaria.
Mentre pensavo a come affrontare la mia situazione con Emmy, ho avuto alcune interessanti realizzazioni sul perché esattamente le persone giudicanti sono come sono.
Le mie 3 realizzazioni su Emmy e altre persone giudicanti
# 1 Sono quelle con il problema. Per quanto le persone giudicatrici vorrebbero che tu credessi che tutti gli altri sono il problema, e sono quasi perfetti, possiamo vedere il difetto in quell'argomento.
Le persone giudiziarie sono critiche nei confronti di tutto. Sia le persone che le cose, le loro opinioni sono focalizzate su aspetti puramente negativi e non riescono a vedere molto di ciò che è sorprendente.
Questo punto di vista critico e ipercritico proviene da insicurezze e infelicità personali profondamente radicate. Le persone giudicate si sentono estremamente vulnerabili nei confronti delle loro stesse vite e, quindi, predano le persone intorno a loro per sentirsi meglio riguardo alla propria situazione o al proprio sé.
# 2 Mancano di empatia. Le persone giudicanti non sono solo insicure , ma spesso mancano grandi quantità di empatia. Le persone altamente giudicanti non hanno la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un'altra persona.
Non sono in grado o disposti a vedere il mondo attraverso gli occhi di altri e quindi screditano le credenze, le scelte, le paure e le opinioni di qualcun altro che differiscono molto dalle loro.
Non si rendono conto del dolore o dell'offesa che potrebbero causare qualcuno uno dei loro commenti giudiziari, o forse a loro proprio non importa.
# 3 Non riescono a vedere ci sono più prospettive del mondo. Le persone altamente giudicanti spesso non riescono a vedere che ci sono molti modi di guardare al mondo e tutto ciò che contiene. Questa incapacità di vedere la diversità causa molto del loro giudizio.
Le persone giudicanti non riconoscono che ci sono molti modi giusti per percepire parti del nostro mondo. Invece, credono che ci sia solo una risposta vera a qualsiasi domanda. Ciò permette loro di credere che abbiano ragione nel giudicare le altre persone che non condividono le loro stesse credenze o opinioni.
5 lezioni per trattare con persone giudicanti
Quindi, se queste sono alcune delle verità su persone altamente giudicanti , come possiamo occuparci di loro?
# 1 Conosci te stesso e sii sicuro. Le persone giudicate possono farti dubitare di te stesso e delle tue convinzioni con le loro costanti osservazioni critiche.
Ma per trattare con una persona che giudica, devi sapere ed essere sicuro di te stesso. Cercheranno di farti credere che la tua opinione o il tuo punto di vista non sono corretti, o di metterti a terra, e dovrai sapere che, in effetti, hai diritto al tuo modo di guardare il mondo e te stesso.
, le persone altamente giudicanti vanno spesso per il colpo basso , o colpiscono le persone dove sono sicure che farà male. Ciò è particolarmente vero quando le persone giudicanti commentano la nota insicurezza di qualcun altro, come una particolare parte del loro corpo, o forse un errore che hanno commesso in passato.
Hai bisogno di abbracciare ciò che hai e ciò in cui credi e assicurati di non lasciare che nessuna persona giudicante ti lasci indovinare su te stesso.
Se conosci te stesso e rimani fedele a te stesso, puoi evitare qualsiasi complessità che deriva dai commenti delle persone giudicanti come osservazioni o consigli credibili.
# 2 Non prendere a cuore la loro negatività. Un altro utile consiglio, non prendere sul serio la negatività di una persona giudicante. Devi ricordare che sono una persona con vere insicurezze e la loro negatività proviene dall'interno.
La loro negatività non è un riflesso di te, ma della sua reazione a una situazione oa una persona. Se conosci te stesso, ciò che credi di essere vero e sinceramente ti senti bene nella tua pelle, allora non puoi lasciare che la loro negatività e la visione critica del mondo ti facciano cadere.
# 3 Cerca di ignorarli o di evitarli quando possibile. Se non puoi evitare del tutto una persona giudicante, forse sono un collega o un familiare con cui sei bloccato, almeno cerca di ignorarli.
Ti verrà difficile cambiare i loro modi , quindi perché sprecare il tuo prezioso tempo ed energia in una persona che non merita di essere circondata dalla tua bontà. È meglio lasciare che quelle dure osservazioni ti superino e invece, concentrati su tutte le cose meravigliose che hai per te, come ad esempio la tua capacità di essere compassionevole, positivo e comprensivo.
# 4 Scegli le battaglie con attenzione persone giudicanti. Questo è un consiglio eccellente per quelli di noi che a volte amano una buona discussione. Il problema di discutere con persone altamente giudicanti è la loro incapacità di vedere più punti di vista. Senza dubbio non guadagnerai nulla dal discutere con una persona che giudica, perché si rifiuteranno di vedere la tua versione della storia.
Naturalmente, una persona giudicante apprezzerebbe anche una discussione, in quanto permetterebbe loro di dire molte cose più critiche su una situazione o persona, e per avere il loro punto di vista sentito * di nuovo *.
Mentre non puoi controllare le azioni di una persona giudicante, puoi controllare la tua risposta. Quindi è meglio essere la persona più grande e stare alla larga da qualsiasi argomento, poiché molto probabilmente non "vincerai" ??. Non importa quello che dici, o quanto forte di un punto che fai, se ne andranno credendo di aver ragione, e ti sbagli.
# 5 È possibile ottenere alcune informazioni dalle persone che giudicano. Assicurati di notare che non sto parlando di intuizioni apprese dalle loro critiche dirette del tuo abbigliamento, o delle scelte di appuntamenti.
Quello di cui sto parlando è il intuizione che puoi ottenere su te stesso come individuo e sulla tua crescita personale. Ho scoperto nel corso degli anni che le persone giudicanti mi hanno colpito sempre di meno perché ho scelto di allontanarmi da loro, il che era qualcosa che non mi piaceva fare nella scuola elementare.
Ora posso vedere fin dove sono arrivato come persona, ascolto meno ciò che dice la gente che giudica e penso di più a ciò che riflette su di loro. Puoi conoscere te stesso e un'altra persona basandoti su come reagisci al loro giudizio e commento negativo o alla visione della vita.
Cosa è successo con Emmy & I?
L'aspettativa di essere amici in università a causa della nostra passata amicizia era difficile da manovrare. Eppure, essendo sincero con me stesso, sapevo che non volevo essere circondato da negatività e giudizio durante i miei anni universitari, che dovrebbero essere liberatori e pieni di scoperte.
La mia decisione è stata quindi di lasciare la nostra amicizia dove è iniziato, nella scuola elementare. Non ho mai spiegato pienamente ad Emmy perché non ho fatto nessuno sforzo per vederla durante quei quattro anni.
Ma sapevo che anche se avessi provato a spiegarmi, non sarebbe stata in grado di vedere alcuna verità nella situazione , e invece mi avrebbe probabilmente criticato.
Anche se all'inizio mi sentivo antipatico per aver lasciato Emmy alle spalle, sapevo che era la decisione giusta per me stesso e per la mia stessa felicità. Avrei trovato difficile deviare la sua negatività se fossi stato costantemente circondato dal suo giudizio in quegli anni.
Anche se non parliamo da molti anni, condividiamo ancora i compleanni annuali di Facebook e l'Instagram occasionale piace. Ma, basandomi sul mio girovagare casuale attraverso i suoi social media, ho notato che il suo io cinico, critico e critico è molto simile a quello che è sempre stato.
Ora invece di commentare gli eventi delle scuole elementari o le relazioni universitarie, lei è allo stesso modo in cui giudica stili di genitorialità alternativi e opzioni educative non convenzionali.
Mentre alcune persone giudicanti non cambiano mai, è utile sapere da dove deriva la loro negatività e come esattamente dovresti navigare nella loro particolare natura sociale.
Puoi Cambiano sempre le persone che giudicano. Ma tenendo presenti le mie realizzazioni e queste cinque lezioni in mente, puoi imparare ad affrontare persone altamente giudicanti in un modo che ti libererà dalla loro negatività e ti aiuterà a crescere come persona.
