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Nessuno merita di essere in una relazione verbalmente violenta. Non solo ti fanno pagare un pedaggio mentalmente, ma ti mettono in una mentalità pericolosa che può far deragliare altre cose nella tua vita. La parte peggiore di questi tipi di relazioni è che la maggior parte della gente non ha idea di essere in loro.
So che potresti pensare che probabilmente sapresti se ti vergognavi di violenza verbale, ma a volte la manipolazione è così forte che semplicemente non lo vedi L'abuso può sembrare sottile ma gli effetti saranno dannosi e duraturi.
Gli effetti a lungo termine dell'abuso verbale possono essere vasti
Ci sono molte persone che non pensano che l'abuso verbale sia anche dannoso. Immaginano che una persona possa semplicemente ignorare i commenti dannosi, ma semplicemente non è vero. Quando qualcuno è verbalmente offensivo, sta danneggiando emotivamente l'altra persona.
Non si tratta di "Bastoni e pietre possono spezzarti le ossa ma le parole non possono mai ferirti". Le parole feriscono le persone nel modo più severo . Loro danneggiano la loro psiche. Quelle parole lasciano cicatrici durature sulla salute mentale di una persona che a volte non può mai guarire.
Conoscere i segni di una relazione verbalmente violenta può aiutare a porre fine ad essa
Nessuno dovrebbe mai vivere con l'abuso verbale. Ma se non sanno che sta accadendo a loro, come possono farla finita? Ecco i segni di una relazione verbalmente violenta per tenere d'occhio non solo per te stesso, ma per le persone importanti della tua vita. Una volta che conosci i segni, puoi porre fine all'abuso per sempre.
# 1 Insulti evidenti. Un partner verbalmente violento farà insulti chiari. Non dovrai indovinare se è un insulto perché ti sentirai come un pugno allo stomaco - da qualcuno a cui tieni. Qualcosa del tipo: "Perché sei così stupido?" È un chiaro segno di una relazione verbalmente violenta e non dovresti tollerarlo.
# 2 Insulti a rovescio Questi sono i tipi di insulti che essere un po 'più difficile da individuare. Fondamentalmente, saranno commenti che finirai per pensare a più tardi nel corso della giornata e ti arrabbieresti per loro.
Il tuo partner potrebbe dire qualcosa del tipo, "è bello vedere che finalmente ti stai prendendo cura di te stesso , "Dopo che sei appena tornato dalla palestra. Questi potrebbero sembrare complimenti, ma sono chiaramente intesi come negativi.
Manipolazione n. 3 Qualsiasi forma di manipolazione è abuso in una relazione. La cosa su questo è che è il più difficile da capire. Non è facile da individuare perché sei stato manipolato per non vederlo. Se il tuo partner sta dicendo qualcosa del tipo, "Wow, tu veramente sembra apprezzare quelle scarpe. Non preferiresti indossarli di meno in modo che non si esauriscano? "È una manipolazione.
Quando cercano di farti fare qualcosa per loro mentre cercano di farti pensare che sia una buona idea per te, è una manipolazione ed è sbagliato.
# 4 Prendere in giro le tue convinzioni, gli hobby, ecc. Ci sono così tante persone che fanno questo al loro partner ed è davvero molto dannoso. Il tuo altro significativo non dovrebbe mai mettere giù le cose che ti rendono ciò che sei. Se stanno "prendendo in giro" i tuoi hobby e le tue convinzioni, è un abuso verbale.
# 5 Commenti negativi su un gruppo a cui appartieni. Questa può essere una vasta gamma di cose in particolare come razza, religiosi, gruppi e altro ancora. La cosa che rende questo meno ovvio è quando aggiungono: "Ma non intendo quello di tu. " Tuttavia, lo fanno sul serio e tu risuonerai nella tua mente in quel modo.
# 6 Commenti negativi su cose o persone che ami. Questo è più comunemente visto quando il tuo partner sta parlando della tua famiglia o di qualche oggetto che significa molto per te. Se fanno commenti negativi su cose che significano molto per te, è un abuso verbale.
# 7 Commenti indiretti che ti fanno sentire stupido o inadeguato. Se ti allontani da una conversazione con il tuo altro significativo e ti senti stupido e inadeguato, allora ti stanno insultando verbalmente con quello che dicono. Non dovresti mai sentirti in questo modo e se ti fanno, è un abuso.
# 8 Ti senti nervoso quando entri in una discussione. Questo è più comune dopo che qualcuno è stato in una relazione verbalmente violenta per un lungo periodo. Semplicemente non se ne rendono conto. Se non vuoi mai entrare in discussioni o discussioni, è un abuso.
# 9 La tua parte di un argomento non viene mai affrontata. Quando entri in discussioni accese e lotte e la tua parte non viene mai affrontata, è un abuso. Di solito, non hai nemmeno la possibilità di difenderti perché il tuo partner sta chiudendo i tuoi pensieri con le loro parole dannose. Allora ti arrendi. È un abuso verbale se ciò accade.
# 10 La tua autostima è significativamente inferiore a quando hai iniziato a frequentare. Accedi a come ti senti rispetto a come ti sentivi all'inizio della tua relazione. Sei più ombroso intorno a loro? Tieni la lingua quando hai un'opinione? Se questo è il caso, sei stato abusato verbalmente per un po '.
Come uscire da una relazione verbalmente violenta
Nessuno dovrebbe stare con una persona che le insulta verbalmente. Non solo sono abusivi, stanno danneggiando la salute mentale e il benessere dell'altro. Se hai realizzato - dopo aver letto i segni sopra - che sei in una relazione come questa, ecco come puoi uscire.
# 1 Confida in qualcuno di cui ti puoi fidare. Vai a un caro amico o un familiare chi ti supporterà. Questo non è un processo facile e avere qualcuno che sia lì ogni passo ti darà la sicurezza di cui hai bisogno per fare le valigie e uscire.
# 2 Discutalo con l'aggressore. Metti giù il tuo partner avere una discussione lunga e ferma con loro. A volte, l'aggressore non è a conoscenza degli effetti negativi dei loro commenti. Sinceramente, non è assolutamente una scusa.
Quindi mettili a sedere e parla di come ti fanno sentire con i loro orribili commenti nei tuoi confronti. Se rifiutano di ascoltarti, lasciali per sempre.
# 3 Chiedi aiuto professionale se non vuoi andartene. Questo è sempre ok se sei sposato e hai una famiglia. Altrimenti, non c'è assolutamente alcun motivo per stare con la persona che sta rovinando la tua autostima e la salute mentale.
Un professionista può aiutare i due a parlare attraverso il problema in un ambiente sicuro e controllato. Potrai dire la tua parte e saranno costretti ad ascoltare per una volta.
# 4 Sii onesto con te stesso sulla loro capacità di cambiare. Siediti e sii onesto. Cambieranno davvero e fermeranno l'abuso verbale? Se non riesci a vedere quella fine, allora dovresti fare un favore a te stesso e lasciarli.
# 5 Lasciare e tagliare tutte le comunicazioni. Questo sarà difficile. Molte persone sono in una relazione verbalmente violenta perché non sono il tipo che si difendono da sole. È così che il loro partner è stato in grado di prendere il sopravvento e agire in questo modo in primo luogo.
E va bene così. Non tutti hanno una personalità dominante e aggressiva. Ma devi riprenderti e andartene. Tagliare ogni forma di comunicazione possibile. Cambia il tuo numero se necessario.
Se hai paura che un confronto o l'abbandono possano portare a qualsiasi altra forma di abuso, inclusi quelli fisici o sessuali, ti preghiamo di portare un membro della famiglia con te e chiamare un servizio di assistenza abusivo.
Essere in una relazione verbalmente violenta non fa bene a nessuno. Se riesci a individuare i segni, dovresti uscire da quella relazione e salvarti alcune difficoltà.
