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Quando sei sentirsi trascurato da qualcuno vicino a te, può farti sentire solo e domandarti se hai fatto qualcosa di sbagliato. È importante esaminare la situazione in modo obiettivo per determinare quali potrebbero essere le cause del loro comportamento doloso in modo da poterlo superare e rafforzare il legame che entrambi condividono.
Se ti sei mai sentito trascurato da colui che ami, Non sono solo. Succede al meglio delle coppie, ma il recupero è tutto nel modo in cui lo gestisci. Relazioni salutari e felici richiedono molto lavoro e pazienza, e dovresti sapere che ci sono molte cose che puoi fare se ti senti ignorato da una persona che afferma di amarti di più.
La negligenza è la peggiore sensazione di sempre !
Secondo il Dr. John M. Grohol, Psy.D. su PsychCentral.com, uno dei modi più sicuri per rovinare una relazione veloce è ignorare il tuo partner. Infatti, essere ignorati è spesso peggio di essere odiato da qualcuno. Quando qualcuno ignora un'altra persona, in sostanza dice: "Non mi importa abbastanza di sprecare anche lo sforzo di rabbia su di te". Se la persona amata ti ignora attivamente per lunghi periodi di tempo, secondo il dott. Grohol, la relazione può essere condannata.
Prima di lavorare, però, vale la pena fare un passo indietro e guardare le cose da un'altra prospettiva . Come ho detto prima, ci sono cose che puoi fare per identificare i problemi e risolverli prima che sia troppo tardi. A nessuno piace sentirsi trascurato, quindi continua a leggere per avere una nuova prospettiva.
Cosa fare per smettere di sentirsi trascurato
Nessuno entra in una relazione con qualcuno solo per essere ignorato. Se così fosse, torneremmo tutti e riviveremo i nostri giorni di scuola superiore, vero? No, sentirti trascurato e ignorato fa male, quindi ecco alcune cose che puoi fare se ti trovi in una relazione in cui sei ignorato.
# 1 Guarda prima te stesso e il tuo comportamento. Prima di saltare a qualsiasi conclusione, prenditi un minuto per esaminare il tuo comportamento. Se la persona amata ti sta ignorando, potrebbe essere dovuto a qualcosa che hai inavvertitamente fatto per farli sentire sopraffatti o a disagio. Forse sei troppo appiccicoso o troppo invadente. Potrebbe essere solo che il tuo partner ha bisogno di un po 'di spazio ogni tanto.
# 2 Guarda la situazione dal loro punto di vista. Potrebbe benissimo essere che la mancanza di attenzione della persona amata non ha nulla a che fare con a tutti voi Prova a vedere le cose dal loro punto di vista. Forse sono semplicemente occupati o non si sentono bene. Forse sono stanchi o stanno vivendo un problema familiare distraente. È importante considerare tutte le possibilità quando ti senti trascurato.
# 3 Rallenta un po '. Quando ti senti trascurato, concedi all'altra persona una breve pausa. Prova a non inviare messaggi o chiamandoli per un'intera giornata. Questo dà loro la possibilità di mancare e di scrivere o di chiamarti prima. Inoltre, prova a smettere di mandare sms o chiamare cose banali, specialmente se stanno attraversando un periodo difficile o sono impegnate.
Facendoti un po 'meno disponibile per la persona amata, crei un'aria di mistero su di te che potrebbe portali a chiedersi cosa stai facendo.
# 4 Esci dalla tua testa. Quando qualcuno ti ignora, diventa facile diventare triste o addirittura depresso. La cosa migliore da fare in una situazione come questa è uscire dalla tua stessa testa. Sorridi, sii felice e non permettere al comportamento doloroso dell'altro persona di rovinarti la giornata. Più sei felice, più è probabile che le persone vengano attratte da te. La sicurezza è sexy, quindi sii il tipo forte e sicuro, e la gente ti troverà estremamente difficile da ignorare.
# 5 Rimane indipendente. Avere sempre un piano di backup per quei momenti in cui il tuo partner non è disponibile. Esci con i tuoi amici o immergiti in un progetto. Lanciare una festa di pietà per uno non è un modo per trascorrere il tuo tempo prezioso e inoltre, è buono e salutare mantenere una vita indipendente l'una dall'altra. Ti mantiene saldo e avere qualcosa per tenerti occupato ti impedisce di pensare troppo alla situazione.
# 6 Sii onesto su come ti senti Uno dei modi migliori per capire la situazione e superarlo è confrontarsi con l'altra persona e semplicemente essere onesto su come ti senti. Vieni fuori e chiedi loro perché ti stanno ignorando. Hai fatto o detto qualcosa di sbagliato, o c'è qualche altra ragione? Potrebbe semplicemente essere che non hanno idea che ti stanno trascurando e che ti senti in questo modo. In questa situazione, l'onestà e la gentilezza sono la chiave.
# 7 Riconnetti Una volta scoperto il motivo della negligenza, puoi iniziare a risolvere il problema. Prova a riconnettersi parlando delle tue passioni e interessi. Datevi reciprocamente tutto il tempo per parlare ed esprimervi senza interrompere l'altro quando sono in movimento. Fai domande ed è veramente interessato a ciò che l'altra persona ha da dire.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Chiedilo. Se tutti i tuoi tentativi di essere onesti e di riconnettersi l'uno con l'altro non riescono a correggere i modi negligenti della persona amata, fagli sapere che non sarai meno rispettato in quel modo. Non lasciare che continuino a farla franca. Meriti di più. Dì loro che voi due dovete comunicare meglio affinché la relazione funzioni.
Cosa NON fare quando vi sentite trascurati
Quando vi sentite trascurati, ci sono cose definite che NON dovreste fare . Non:
# 1 Accuse. A meno che tu non sia sicuro al cento per cento che il tuo partner ti sta tradendo, mentendo a te, o infrangi le regole della tua relazione in qualche modo, non fai mai accuse. Ciò potrebbe spingerli ancora più lontano.
# 2 Salta alle conclusioni. Potresti essere totalmente convinto di sapere perché la persona amata ti sta ignorando, ma mai supporre. Sai cosa dicono sull'assunzione, vero? Rende un A-S-S di U e M-E.
Non saltare alle conclusioni; potresti sbagliare completamente o non conoscere l'intera storia.
# 3 Ignora i fatti. Se ciò che ti dice il tuo partner non si somma, fai attenzione. D'altra parte, se la persona amata trasmette in qualche modo che vogliono aiuto, sii consapevole anche di quello. Ottieni i fatti ed essere in grado di leggere tra le righe, se necessario.
# 4 Mantieni la difensiva. Sentirsi trascurati può certamente causare la tua rabbia e il tuo dolore, ma non metterti sulla difensiva. Piagnucolare, essere bisognosi o cercare di giustificare il tuo comportamento non porterà la persona amata più vicina a te.
# 5 Gioca alla vittima. Per quanto la negligenza del tuo partner si senta come un rifiuto, non giocare alla vittima . Non rendi la situazione tutto merito di te, a meno che tu non sappia per certo che è tutto su di te.
Sentirsi trascurato da qualcuno che ami fa schifo - grande tempo. Prima di chiamare, si chiude, tuttavia, scoprire il motivo dietro il comportamento e prendere provvedimenti per risolverlo. Dopotutto, comunicare e lavorare insieme per portare cambiamenti positivi nella relazione crea un legame più forte che dura
