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Quando facevo ricerche per questo pezzo, mi sono imbattuto in un termine urbano molto interessante usato per descrivere le persone negative. Sono conosciuti come "vampiri energetici". ?? L'ho assolutamente adorato, poiché descrive perfettamente una persona negativa che risucchia tutte le tue energie.
Sono sicuro che conosci almeno un vampiro energetico. Per essere onesti, ne conosco diversi, ma ho imparato a tenerli a bada. Ho i miei problemi da affrontare e onestamente non ho il tempo di scherzare con il loro dramma.
Nancy negativa, Ned negativo
La cosa di avere una persona negativa nella tua vita è che, oltre all'ovvia negatività , sono anche cercatori di attenzione. In qualche modo si divertono nel fatto che possono strofinare gli altri nel modo sbagliato semplicemente essendo se stessi. Sto generalizzando qui, ma hey - questo è lo schema che ho notato
Per essere onesti, molti vampiri di energia non si rendono nemmeno conto che stanno influenzando gli altri intorno a loro. Questo è il motivo per cui devi fare i passi necessari per assicurarti che non ti faccia impazzire. Non è compito tuo farli sentire meglio, quindi ecco 12 semplici modi per impedire ai vampiri di energia di indebolire la tua energia positiva.
# 1 Dì a te stesso che è temporaneo. A meno che tu non sia sposato o imparentato con questa persona , continua a dirti che stare intorno a loro è solo temporaneo e starai bene. Ad esempio, se stai lavorando con una persona negativa, puoi rimbalzare alle 5 del pomeriggio e non devi preoccuparti di essere in contatto con loro per il resto della serata. Se hai un amico negativo, fai uno sforzo cosciente per non passare tanto tempo insieme.
# 2 Resta in un gruppo. La miseria ama la compagnia, quindi non fare sessioni individuali con un vampiro energetico; tutta la loro negatività sarà diretta verso di te. Se devi uscire con questa persona, assicurati di pianificare incontri di gruppo. In questo modo, la negatività si diffonderà tra tutti voi e non la sentirete tanto.
# 3 Rifiuta di essere risucchiato. Ricorda sempre che non puoi sistemare questa persona, quindi non c'è non ha senso risucchiare i loro problemi. Evita che le cose diventino troppo pesanti e serie cambiando argomento ogni volta che questa persona fa emergere qualcosa di negativo. Ad esempio, invece di ascoltarli lamentarsi del loro lavoro, cambia la conversazione in un aneddoto divertente.
# 4 Offri il tuo aiuto. Accertati casualmente che ti accorgi che sei molto stressato e chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare. Dimostrando che tieni a te può alleviare la loro negatività, ma allo stesso tempo, non dimenticare il punto # 3. Assicurati di non essere risucchiato troppo nei loro problemi, perché alla fine della giornata, solo loro * o terapeuti molto costosi * possono davvero fare la differenza.
# 5 Empatia con loro. La loro negatività potrebbe non ti infastidisce tanto quando ti metti nei loro panni. Per quanto ne sai, questa persona potrebbe essere super negativa a causa di qualcosa di orribile che è successo a loro.
# 6 Limitare il tempo insieme. Non uscire tutto il tempo e fare solo uno sforzo per vedere questa persona durante eventi importanti come matrimoni, compleanni e serate in città con altre persone. Meno tempo trascorri insieme, meno hai a che fare con la loro negatività.
# 7 Parla di cose felici. Un modo semplice per chiarire l'aria di ogni negatività è parlare di cose positive. Chi può arrabbiarsi parlando di gattini, arcobaleni e farfalle? Stai lontano da argomenti deprimenti come la loro vita amorosa, il lavoro e qualsiasi cosa abbia a che fare con la politica.
# 8 Dì loro come ti senti Ho un amico estremamente negativo che si lamenta costantemente. Può andare avanti all'infinito, senza rendersi conto di quanto la sua negatività influisca su tutti quelli che la circondano. Per quanto giovane e bella com'è, il suo atteggiamento può essere paragonato a quello di una strega anziana. Le sue continue lamentele sul suo ginocchio * nonostante fossero stati consigliati da più medici per ottenere una piccola operazione chirurgica per liberarsi del dolore * era la goccia che faceva traboccare il vaso.
L'ho fatta sedere e ho avuto una discussione seria con lei sul suo atteggiamento negativo e lamentoso. Le ho detto subito che se non si sforza di smettere di essere così negativa, dovrà trovarsi dei nuovi amici. Lo ha preso un po 'duro, ma ora è molto più consapevole di ciò che dice e di come si comporta. A volte, tutto ciò di cui ha bisogno il tuo vampiro energetico è un intervento.
# 9 Toglilo di mezzo. Prova a farlo solo se hai provato il punto 7, senza successo. Se sei in compagnia di qualcuno di negativo e non vuoi occuparti del loro dramma, limitati a metterli in disparte e lascia che qualcun altro prenda le redini. Se siete solo voi due, dite che dovete scappare per una riunione d'emergenza.
# 10 Non essere uno zerbino. Non lasciare che parlino con le orecchie, non lasciarli scaricare tutta la loro negatività su di te, e sicuramente non lasciare che si approfittino di te. Quanto sei efficiente e felice se hai questa enorme nuvola negativa che ti incombe? Anche tu devi badare a te.
# 11 Stai calmo e positivo Non lasciare che l'atteggiamento di questa persona rovini tutto il giorno. Se devi, esci dalla situazione e usa una buona scusa come un problema di famiglia di emergenza, riunione di lavoro e così via. Sono sicuro che puoi pensare a qualcosa di credibile, quindi non aver paura di dire una piccola bugia bianca per mantenere intatta la tua sanità mentale.
# 12 Sbarazzati di loro. No, non picchiarli e lasciali a nuotare con i pesci. Tagliali fuori dalla tua vita, invece. Fidati di me quando dico che la tua vita sarà molto migliore se non dovrai affrontare il comportamento tossico di questa persona. Circondati di gente felice e scoprirai che il mondo è un posto molto più bello di prima.
Non importa quanto tu sia vicino a questa persona, non ha senso attirarsi a loro e assorbire tutta la loro negatività . Non farà altro che trasformarti in uno di loro. Se è un membro della famiglia o un coniuge a cui non puoi scappare così facilmente, assicurati di dirgli come ti senti.
Se non c'è alcun cambiamento nella loro negatività, iscriviti per un counseling - perché a questo punto, solo un professionista può aiutarli a risolvere i loro problemi negativi.
