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Ci sono alcune persone che sono semplicemente spiacevoli di essere in giro. Tendono ad essere negativi, pettegoli, critici e tutto ciò che toccano diventa brutto. Queste persone sono l'esatto opposto dell'affascinante. Tuttavia, non possiamo evitarli totalmente perché sono la famiglia, il nostro capo, il nostro cliente o il nostro migliore amico. Per quanto vogliamo eliminarli completamente, è semplicemente impossibile; lavoriamo nello stesso ufficio con loro, o condividiamo la stessa cerchia di amici.
A meno che non ci sia un motivo concreto per odiare qualcuno * hanno parlato alle tue spalle, non hanno restituito i soldi che ti devono, ecc. *, è solo un po 'strano avere un colloquio con loro perché, è probabile, è la loro personalità che non ti piace, non qualcosa che hanno fatto.
Come ignorare qualcuno che ti strofina nel modo sbagliato
Ecco alcuni semplici modi per evitare o ignorare qualcuno che ti mette mentalmente in difficoltà.
# 1 Nascondili dal newsfeed. Diciamo che sei amico su Facebook o su qualsiasi social media, e i loro post sono uccidendoti giorno per giorno. La soluzione è semplice: smontale! Ci vogliono solo 5 secondi, e dopo ti sentirai sollevato dal fatto che non esistono più nel tuo mondo online.
Sarebbe bello se tu potessi smetterli nella vita reale, ma prendiamo cose una alla volta. Eliminare tutte le persone fastidiose e stressanti nei tuoi account sui social media. Semplice. Ma una parte di te vorrebbe comunque essere aggiornata, giusto? Vuoi sapere quanto possono essere fastidiosi? Non ne vale la pena! Smontali ora, e se ci sono momenti in cui ti incuriosiscono, visita la loro pagina.
# 2 Mantieni risposte brevi e semplici. Se non ti piace qualcuno, non intraprendere lunghe conversazioni! Perchè vorresti? Non devi! Questa è un'altra cosa semplice e semplice, eppure alcune persone trovano difficile farlo perché ... A: sono persone gradite; B: la persona che odiano è qualcuno potente * capo, cliente, ecc. * O C: hanno paura che potrebbe essere troppo ovvio, e hanno paura dello scontro
Va bene essere un falso verso i padroni e clienti, ma se stai fingendo perché non vuoi che le persone pensino che non sei carino, è tempo di diventare reale e prendere delle palle. Mantieni le conversazioni brevi e dirette. Puoi sembrare occupato, oppure puoi uscire e andare al tuo cubicolo per fare un buon sonnellino.
# 3 Non fare un grande sorriso caldo. Non c'è assolutamente bisogno di fingere un sorriso . Non preoccuparti: non ti rende una regina di ghiaccio. Sorridere a una persona che ti dà stress è come dare da mangiare a un cane pazzo. Fai quello che stai facendo e spera che ti ignorino anche tu. Anche le chiacchiere possono influenzare il tuo benessere, quindi non intrattenerlo sfoggiando un grande sorriso.
# 4 rispondi il più a lungo possibile. Sia tramite e-mail, testo, DM o Skype messaggi, rendi un obiettivo per ritardare sempre le tue risposte, a meno che non sia per lavoro. Siate calmi e rendetevi conto che rispondere in ritardo non è offensivo. Questa "spalla fredda" ?? dovrebbe inviare loro un messaggio che non vuoi essere vicino a loro. La cosa fantastica di questo è che è efficace, ma non possono affrontarti al riguardo. Sembrano appiccicosi o prepotenti se ti chiedono perché non rispondi rapidamente.
# 5 Ascolta la musica con l'auricolare. Che modo fantastico di sfuggire al mondo senza spiegarti, giusto? È uno dei dispositivi anti-social più popolari, che puoi usare facilmente quando vuoi che le persone ti lascino in pace. Non solo ti impedirà di parlare con loro, ma anche di calmare i tuoi nervi. Crea una playlist con tutta la musica di buona qualità, in modo che quando vengono in marcia verso di te, premi semplicemente play per contrastare l'energia negativa.
# 6 Limita l'interazione faccia a faccia . Se sei incazzato con un collega, è difficile evitarli per un tempo molto lungo, perché influenzerà il tuo lavoro. Potresti essere licenziato non rispettandoti, solo perché hai deciso di evitarli. Ma non devi torturarti vedendo la loro faccia ogni giorno. Se c'è un modo per inviare il tuo lavoro tramite e-mail o consultare via chat, fallo. Questo ti renderà la vita più facile. Meno interazione, meno stress.
# 7 Cambia la tua routine. Se di solito esci dall'ufficio intorno alle 17:00, forse dovresti lasciare un po 'prima o un po' più tardi. Se di solito mangi al McDonald's, prova a mangiare da qualche altra parte. Usa un altro percorso per andare al lavoro. Questi piccoli cambiamenti nella routine probabilmente cambieranno il tuo modello di interazione con la persona che ti sottolinea.
# 8 Scopri la loro routine e stai lontano da essa. Prendi tempo per notare la routine della persona che sottolinea l'inferno fuori di te, e stai semplicemente lontano da esso. Se quella persona è il tuo vicino, fai attenzione al suo programma in modo da non essere nello stesso posto nello stesso momento. Se falciano il prato ogni sabato mattina, non avere il barbecue nel tuo giardino allo stesso tempo.
# 9 Dire di no agli inviti. Se ti invitano a far festa negli Hamptons, tuttavia ti mettono davvero in evidenza fuori, non andare. Di 'no Vieni con una scusa in modo da non apparire scortese, ma anche questo non è un requisito. Semplicemente dicendo "Grazie, ma sono troppo stanco ultimamente, e voglio solo stare a casa e dormire tutto il giorno" ?? non è troppo zoppo.
# 10 Non partecipare alle feste a cui partecipano. Se sai che stanno partecipando a una certa festa, non andare lì! Di nuovo, in teoria semplice e semplice, ma potrebbe essere un po 'impegnativo nella vita reale, specialmente se hai molti amici comuni. Limita solo le feste a cui partecipi, e se partecipi alle feste in cui sono presenti, stai lontano da loro senza essere troppo ovvio.
# 11 Respiro profondo. Se hai fatto tutte le cose sopra menzionate, eppure sono ancora in giro, forse è ora che inizi a vivere con il fatto che saranno sempre in giro. Fai respiri lunghi e profondi per almeno un minuto e ti aiuterà a ricaricarti dopo essere stato esposto a energia negativa. Ti impedisce anche di scoppiare in una crisi. In questo modo, sarai in grado di proteggere il tuo nucleo dalla loro negatività e funzione come dovresti.
# 12 Sii gioioso al punto che non ti riguarderanno più. Potrebbe sembrare un consiglio da parte del Dr. Phil, ma è la soluzione migliore su questa lista. Sì, il modo migliore per ignorare qualcuno che ti sta mentalmente stressando è essere così gioioso ed esuberante, che vorresti anche abbracciare i tuoi nemici.
Se sviluppi questo tipo di atteggiamento, non c'è assolutamente nessuno che possa piovere la tua sfilata o ti rende amaro. Ci vuole un sacco di lavoro, però, perché devi ricablare il tuo modo di pensare e sentire. Oltre a coltivare un "Non me ne frega niente" ?? atteggiamento, dovresti anche sviluppare la tua forza interiore per proteggerti dagli stress.
Essere in costante contatto con persone che sono negative, critiche e fastidiose può essere emotivamente, psicologicamente e fisicamente svuotato. Possiamo evitarli seguendo i trucchi sopra menzionati.
Tuttavia, se evitarli è impossibile, dobbiamo imparare come vivere con loro con grazia; se non possiamo ignorarli, dobbiamo ucciderli con gentilezza. Non crederai a come questo possa trasformare le tue relazioni e il tuo modo di pensare.
