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Rottura. Non sono sicuramente le cose più divertenti del mondo. Se ti sei mai messo là fuori e sei entrato nel mondo degli appuntamenti, sei stato lì: il luogo in cui senti che finirai tutto solo, senza nulla da accompagnare al tuo viaggio, se non un'eccessiva quantità di gatti troppi secchi vuoti di gelato e l'immensa luminosità dello schermo del laptop.
Le rotture sono difficili. Passi così tanto tempo con una persona che pensi possa essere "quella" ?? e poi un giorno ti svegli e devi semplicemente toglierli dalla tua vita, come se non avessero mai lasciato un segno. Quando lo metto in questo modo, sembra proprio strano che sia così che funziona trovare la tua anima gemella.
È come ritagliare completamente il tuo programma TV preferito o il cibo spazzatura. Ti manca. Esegui anche prelievi, di sorta. Personalmente, penso di avere una dipendenza da coccole, e sicuramente passare attraverso i ritiri dopo una rottura.
La mancanza di contatto umano è probabilmente la cosa numero uno con cui le persone lottano dopo una rottura. Ma non è certo l'unica cosa con cui la gente lotta. L'assenza di qualcuno che sei così abituato ad avere intorno è difficile da superare.
Le 10 fasi di una rottura e come puoi superarle!
Ci sono molte fasi di rottura. Nessuno è facile, ma ci sono modi per superarli tutti, e passerai oltre e sarai più felice se conoscerai i segreti per superare ogni fase in modo rapido ed efficace. Ho passato la mia bella dose di rotture, quindi, con un po 'di aiuto, ho messo insieme le fasi di una rottura e come superarle.
# 1 Il dolore iniziale. Cue the runny mascara, secchi di gelato e baldoria guardando film romantici. Inizialmente, tutti * se si preoccupano veramente del proprio partner * saranno feriti e lo faranno vedere. Il pianto, il tergiversare e la distanza dagli amici fanno sicuramente parte di questo doloroso palcoscenico.
Un modo per superare questo è semplicemente lasciare tutto. Prendi tutto il pianto e lasciati sentire. Trattenerlo non farà altro che ritardare il passaggio e renderlo molto più difficile - e più tirato fuori - di quanto debba essere. Lasciati fare del male.
# 2 Il "ti frega, non ho mai avuto bisogno di te comunque" ?? stage-AKA: rabbia. Dopo che sei stufo di piangere per quel pezzo di te-sai-cosa, ti arrabbierai. Sarai pazzo di essere così triste, pazzo da aver perso tanto tempo, e arrabbiato per il fatto di essere arrabbiato con qualcuno che ora è fuori dalla tua vita. Potresti persino appiccare il fuoco alle loro immagini e alle cose che ancora possiedi.
Il modo migliore per superare questo è trovare qualcosa per occupare il tuo tempo, in particolare qualcosa che possa alleviare parte della tua rabbia. Entra in palestra, prendi un nuovo hobby o vai a vedere una commedia con gli amici. Tutte queste attività sono ottimi modi per alleviare la tua rabbia e aiutarti a superare questa parte di rottura.
# 3 Il palcoscenico di riflessione. Tira fuori tutte le foto bruciate e rivivi tutti i tuoi ricordi felici di solito è il prossimo passo di una rottura, sì, subito dopo essere diventato super arrabbiato. Inizierai a ricordare i bei tempi e maledirai il tuo ex per essere così perfetto.
Questo non è necessariamente un brutto stadio ed è giusto passare un po 'di tempo qui. Basta non renderlo eccessivo. Superare questo stadio significa solo rimuovere tutti i loro effetti personali e le foto e metterli nel cestino o in un posto sicuro, se vuoi conservare alcuni ricordi.
# 4 Rimbalzo! Quindi hai appena liberato di tutte le loro cose e sono "pronti" ?? uscire e ritrovarti qualcuno di nuovo! Probabilmente colpirai la città e porterai a casa qualcuno che è solo semi-meritevole del tuo tempo, quindi puoi dimenticare il tuo ex per un po '.
Anche se potrebbe essere divertente divertirsi in questa fase per un po 'di tempo, alla fine ti annoierai e inizi a sentirti come una feccia per "andare avanti" ?? così rapidamente. Purtroppo, la verità è che non hai davvero sentimenti per queste persone, mai. Per superare questo, fai un passo indietro e rifletti su come ti senti per questi * ovvi * rimbalzi.
# 5 Il "Non ho bisogno di nessun altro perché sono la mia stessa persona" ?? stage. Una volta che ti rendi conto che i rimbalzi non valgono davvero il tuo tempo, entrerai in una fase deliberata e testarda di non aver bisogno di nessuno perché stai perfettamente bene da solo. Il problema è quando stai fingendo questo palcoscenico come un fronte.
Questo è in realtà un buon palcoscenico in cui stare per un po 'di tempo. La verità è che non ha bisogno che qualcuno sia felice. Ma se fingi solo di essere felice da solo, e stai davvero morendo dentro, attraversa questo palco parlando con qualcuno. Esprimi i tuoi sentimenti e ottieni l'opinione di qualcuno che è felice di essere solo.
# 6 Il singolo stadio di potenza. Wahoo! Hashtagging ogni altra immagine con "#singlelife" ?? è il tuo nuovo go-to in questa fase. Mostrare in modo prominente il tuo singolo stato è come passerà la fase successiva della rottura, ed è di gran lunga la fase più fastidiosa. Per tutti gli altri, almeno.
Essere orgogliosi di essere single non è una brutta cosa. Questo stadio non riguarda il vero orgoglio, tuttavia; è un tentativo di strofinare il tuo "single e amorevole" ?? atteggiamento nel viso del tuo ex. Per superare questa fase, mantieni la tua felicità unica per te stesso. Essere felici per te stesso e il tuo singolo stato non ha bisogno di essere condiviso su Internet, o snapchat.
# 7 Il "Sono così sopra di loro" ?? stage. Insieme al tuo stato singolo appena scoperto, passerai attraverso una fase in cui sei troppo "così sopra" ?? il tuo ex. Questo include postare deliberatamente "su di loro" ?? meme e citazioni sulle tue pagine dei social media anche se tu e probabilmente tutti intorno a te puoi vedere che non sei sopra di loro.
Per superare questo, puoi * e dovresti * semplicemente ignorare i social media e davvero provare a superarli. Distraiti con gli amici, i momenti divertenti e forse anche quella persona carina al bar che ti ha comprato da bere. Se vuoi davvero essere "così sopra" ?? loro, inizia a fare le cose per te.
# 8 Lo stadio delle ricadute. Questo è quando ti rendi conto che non sei sopra di loro. Di solito, ti capita solo di trovare il loro numero di telefono e chiamarli o mandare messaggi di testo che ti mancano ... e forse vuoi risolvere il problema. Penso che questo succeda a tutti durante una rottura, perché ti mancano davvero.
Per superare questo ... onestamente, dovresti semplicemente cancellare il loro numero. Sbarazzati e sbarazzati di tutti i loro social media, così non hai nemmeno la possibilità di contattarli o vederli. È il modo migliore per tenerli alla larga durante questa difficile fase di rottura.
# 9 Il boomerang stage. Questo è quando tutto quel dolore e angoscia ritorna intorno alla massima forza e ti colpisce ancora - da qui il termine "boomerang" .”?? Sentirai di nuovo tutte le sensazioni iniziali di dolore e dolore e probabilmente trascorrerai più tempo a infilare le ginocchia in una pila di pinte vuote di Ben e Jerry.
Questo stadio non durerà troppo a lungo. Sarai triste, forse potresti maledire il fatto che pensavi che fossero perfetti, ma ti sposterai sul palco successivo abbastanza rapidamente. Per superare questa parte, sii vicino alle altre persone; non vorrai riflettere su di esso di fronte a loro.
# 10 Accettazione Finalmente! Dopo quelle folli montagne russe di emozioni, vedrai che forse la rottura è per il meglio. Forse è solo un percorso che ti porterà al tuo vero amore un giorno. Accetterai questo, superandoli e sarai sulla buona strada per renderti felice in un batter d'occhio.
Le rotture sono, senza eccezioni, disordinate e dolorose. Nessuno ti dirà che una rottura è facile. Anche se ci sono molte fasi complesse di rottura, la guida qui sopra ti aiuterà non solo a identificare ciascuna delle fasi di rottura, ma anche a superare le fasi con la tua dignità intatta.
